袁姓是中国人口最多的第三十七位姓氏，在河南、四川、湖南、湖北地区最有影响。当今袁姓人群大约占了全国人口的0.49％，总人口大约近620万。
袁的名义和图腾

    袁的本义：长衣的样子。袁字在字典中归衣部，可知与衣服有关。今仅作为姓，而本义废了。袁与爰古时想通，甲骨文中，爰字像二人相引之形状，引申有舒缓、援引、更换多项意义。远、辕等字以袁为声，也是取其意也。古时袁、辕、爰、榬、溒、援都是同音通用，后来因子孙传写不同，以袁姓为主，一姓分为六家。
   爰也通蝯，既猿猴，臂长，在树林间行走，以臂代脚，悠荡向前，其姿势十分舒缓协调。猿猴是人类的近亲，袁字的本义源出于此。袁姓分自陈姓，陈姓源出妫姓。妫由女、为二字组成。为的本义是母猴，在甲骨文中，为字的两个母猴相对形状。推测远古时代的妫人应以母猴为氏族的原始图腾。袁姓源出妫姓，其音同猿，原始图腾的痕迹留于其中。
袁姓的来源与演变
   袁姓主要出自妫姓。舜的部落因居于山西永济的妫水旁而姓妫。公元前2070年，禹继承舜的帝位建立了中国第一个世袭王朝夏朝。夏王把虞这块地方封给了舜的儿子商均，古地在今河南虞城西南，史称有虞氏。夏王又把遂的地方封给了舜的另一后裔虞遂，古地在今山东宁阳西北。商朝时，商王改封虞遂的后裔于陈，在今河南淮阳东南。陈所处之地即为帝尧的母亲陈锋氏部落的故地，因而称为陈。
    袁姓主要出自妫姓。舜的部落因居于山西永济的妫水旁而姓妫。公元前2070年，禹继承舜的帝位建立了中国第一个世袭王朝夏朝。夏王把虞这块地方封给了舜的儿子商均，古地在今河南虞城西南，史称有虞氏。夏王又把遂的地方封给了舜的另一后裔虞遂，古地在今山东宁阳西北。商朝时，商王改封虞遂的后裔于陈，在今河南淮阳东南。陈所处之地即为帝尧的母亲陈锋氏部落的故地，因而称为陈。
外族基因的融入
     第二支来自外姓和少数民族的改姓。我国的袁姓同其他姓氏一样，不断与其他民族有血缘交流，互有基因的流动。外族加入袁姓群体的重要事件有：其一，东汉末，分布在今四川东部及重庆一带的巴人袁姓大族，降了魏国，封为三巴太守，后迁其民于关陇，即今陕西、甘肃地区，其族全部成为汉族，今西部的袁姓与古代巴人有着十分深远的渊源关系。其二，到清朝初满洲八旗中有袁姓，世居沈阳，满族的袁姓其先出自汉人，入旗满化成为满族一员，到清末民初，旗人纷纷汉化融入汉族，袁姓旗人同样也回归了汉族，但其族人中已经混合了满族的血液。
历史上袁姓的分布和迁移
    袁姓自春秋末立姓之后，一直活跃在河南一带，袁氏一直为陈国的大夫，在河南地区发展繁衍，形成以汝南为中心的袁氏聚集地。汉晋南北朝是袁氏发展的重要阶段，袁氏自东汉、魏、晋至梁、陈，正传28人，三公、令、仆17人，人才辈出，权势显赫。袁姓很快在华北地区发展起来，向西部、东部、江南蔓延。到了唐宋时期，袁姓已遍布于大江南北、五湖四海。明末清初，袁姓也进入了台湾。
    宋朝时期，袁姓大约有26万，约占全国人口的0.33％，为宋朝第六十四位大姓。袁姓第一大省是四川，约占全国袁姓总人口的17.5％。在全国的分布主要集中于四川、浙江、山西、江西，这四省袁姓大约占全国袁姓总人口的55％，其次分布于江苏、河南、安徽、湖南等省。西部的四川、东南浙赣、北方的山西是当时袁姓聚集的中心。
    明朝时期，袁姓大约有53 万人，约占全国人口的0.57％，为明朝第三十六大姓。在全国的分布主要集中于江西、江苏、浙江，这三省袁姓大约占袁姓总人口的56％，其次分布于湖南、湖北、山东、山西、福建等省。江西为袁姓第一大省，约占全国袁姓总人口26.5％。宋元明期间，袁姓人口主要向南和南部地区迁移，而四川地区袁姓人口萎缩严重。全国重新新成了以赣、苏、浙为中心的袁姓人口聚集区，袁姓人口重心由北向东南移动。
当代袁姓的分布和图谱
    当代袁姓人口近620万，为全国第三十七位姓氏，大约占全国人口的o.49％。自宋朝至今1000年中袁姓人口的增长率是呈厂形的态势。在全国的分布目前主要集中于河南、四川、湖南、湖北四省，大约占袁姓总人口的37％，其次分布于江苏、江西、贵州、广东、安徽、这五省又集中了30％的袁姓人口。河南为当代袁姓第一大省，居住了袁姓总入口的10.6％。全国形成了西边川贵、北方豫鄂皖苏、南部湘粤赣三块袁姓聚集区域。由东南部向西部、华中、华北的强劲回迁，是从明朝至今600年中袁姓人口的流动主流。
    袁姓在人群中分布在四川大部、鄂渝黔湘赣、广西北部、云南东北、河南南部、安徽大部、江苏东南、上海、陕甘南部、青海东部、黑龙江北边和东南，袁姓占当地人口的比例一般在0.6％以上，中心地区达到1.5％以上，以上地区覆盖面积约占了总国土面积的19.1％，居住了大约49％的袁姓人群。在豫鲁大部、皖苏北部和南端、浙闽粤大部、广西中部、云南东部、四川西边、陕甘中部、宁夏大部、内蒙古中部、冀蒙辽交界地区，这一区域的袁姓占当地人口的比例在0.45--0.6％之间，以上地区覆盖面积约占了总国土面积的19.4％，居住了大约30％的袁姓人群。
袁姓的传统文化 
郡望和堂号  袁姓的郡望主要有陈郡、汝南、河南、东光、彭城、华阴、濮阳、陈留、京兆、太原、襄阳、宜春等。袁姓的堂号主要有陈郡、汝南、彭城、陈留、卧雪和守正。“卧雪”堂号典出东汉的袁安，袁安家境贫寒，客居洛阳时已经很有贤名。一年冬天，洛阳令冒大雪拜访袁安，发现他在家中冻得蜷缩在床上发抖。问他为何不求助于邻居的帮助?袁安答道“大家的日子也不好过，大雪天里我怎么好去打扰他们呢?”洛阳令佩服他的贤德，推举他为孝廉，这就是卧雪堂的由来。
楹联  重要的袁姓楹联有以下四副：
         扬风仁政；卧雪清操。
         忠臣孝子；四世三公。
         叱逆怀忠，谁出其右；负图卫主，义重于生。
         水东追祖源，姓字尝开传帝后；
         埭南立门户，农桑自可乐田园。
家训格言   袁氏家训首推南宋袁采的《袁氏世范》。这篇家训被誉为“厚人伦，美习俗”而受当地民众的拥护。《袁氏世范》分睦亲、处已、治家三部分。睦亲部分有“性不可以强合”、“人必贵反思”，“父子贵慈孝”等64条；治家部分有“宅所关防贵周密”等73条。处已部分是全书的核心，有“人之智识有高下”、“处富贵不宜骄傲”、“礼不可因分轻重”等68条。
    袁采十分强调，人不可汲汲于富贵名利，当以修养德行为已志；对于富贵有其独到的见解，认为“不曾有自少壮享富贵乐至老者”，更何况富贵本是偶然的，其成败兴衰没有定势。现时的富贵多是先辈或者自己早年受尽苦难的结果，因此，居家宜“尚俭抑奢”，切忌“荒怠淫逸”，否则很快就会失去富贵。与人交往不可势利，无论多方贫富高下，均应保持礼仪，说话要和颜悦色，不可妄自尊大；要看到人家的优点和长处，不要紧盯别人的弱处和缺点；处已接物不可怀有轻薄虚伪、嫉妒多疑之心；处事以能问心无愧为善。
家谱    目前在上海图书馆中收藏袁姓族谱80部，全国其他单位和美、日等国的图书馆还收藏袁姓族谱181部。
名人频率和宗族先贤
    《中国人名大辞典》收入了袁姓历代名人255名，占总名人数的0.56％，排在名人姓氏的第三十五位；袁姓的著名文学家占中国历代文学家总数的0.71％，排在第二十九位；袁姓的著名医学家占中国历代医学家总数的0.5％，排在第四十三位，袁姓的著名美术家占中国历代美术家总数的0.56％，排在并列第三十九位。
    历史上袁姓的重要人物有：西汉大臣袁盎；东汉楚郡太守袁安，司隶校尉袁绍，虎贲中郎将袁术；东晋文学家兼史学家袁宏；南朝宋文学家袁淑，史学家袁山松；唐朝宰相袁智弘、袁恕已、袁滋，文学家袁郊；南宋史学家袁柩；元朝文学家袁桷；明朝史学家袁宗道、袁宏道、袁中道，军事家袁崇焕，诗人袁凯，科学家袁黄，戏曲作家袁于令；清朝诗人袁枚，画家袁江，外交官袁昶；北洋军阀首领、北洋政府首领、北洋政府总统、民国临时大总统袁世凯；民国目录学家袁同礼；当代地质学家兼矿床学家袁见齐，化学家袁翰青，语言学家袁家骅，电影理论家袁文殊，诗人袁光楣（袁水拍）。
袁姓血型
    袁姓人群的血型分布总的是：O型占34.3％，A型占29.4％，B型占27.7％，AB型占8.6％。