萧姓是中国人口最多的第三十位大姓，尤胜于长江中上游地区。当今萧姓人群大约占了全国人口的O.58％，总人口大约在近730万。  
萧的名义和图腾 
    萧，又名荻，或名荻蒿、牛尾蒿、艾蒿、香蒿。似白蒿，白叶茎粗科生，多者数十茎，有香气，古文香与芗通，也名芗蒿，而艾无香气，萧与艾是两种不同的植物。萧可以供祭祀，也可以作点明之物。在商朝，商王的儿子被封在萧，其名曰子萧．就是因为那个地方到处生长着萧，后来在此建立了萧国。
    古萧国古址在今安徽萧县。至今萧县仍产大艾萧，每逢端午节，家家门首皆插艾萧，有香气。艾萧也可以灸疡疮、消肿，是一种药材。萧人以艾萧为氏族原始图腾，因为萧在祭祀中的用途，而祭祀在古代是氏族活动中最肃穆而隆重的，所以古人创造这种草的图形时，就用甲骨文中的肃，上加草头组成，形成了氏族的名和族徽。萧入定居的地方称萧，建成的城堡称萧邑，最后建立了国家和产生了姓。
萧的起源与演变
    汉族萧姓的来源主要有两大支：赢姓、子姓。
    第一支出自赢姓。远祖可追溯到4 000多年前“五帝”时代的金天氏少昊。少昊氏族是以凤凰为图腾的东夷族的一支，其后裔皋陶在尧舜时掌管刑法和司法。皋陶之子伯益掌管火种和驯养兽鸟，因助大禹治水有功，而得姓赢。伯益的后裔孟夸的后代被封在萧。亲商的赢姓萧国在今安徽萧县西北。西周初，少昊氏族的后裔徐、奄十七国联合武庚及三监叛乱，周成王命周公旦东征讨伐，赢姓萧国灭亡，子孙以国为氏。周公旦把萧国遗民封给其子伯禽，伯禽是鲁国始祖。外逃的萧国子孙被迫南迂于今江西樟树市西的萧水，一支向西迁移到湖南湘江上游的潇水，一支向东迁移到浙江萧山，赢姓萧氏的历史至少有3500年。
    第二支源自子姓。周成王时，周公旦平定殷侯武庚和三监叛乱之后，把古宋国之地封与微子启，史称宋公，以奉商祀。微子启为商朝末帝纣王之兄，在平定武庚版乱中有大功。春秋初由河北赵县南迁到商汤故地商丘，即今河南商丘。传到宋湣公时，公元前682年宋国猛将南宫万杀湣公叛乱，公子御说逃奔萧，宋戴公之裔乐大心平定叛乱，公子御说继位为宋桓公，乐大心因功被封于萧，史称萧叔大心，子爵萧国为宋国附庸。春秋末公元年，子姓萧国灭于楚国，子孙以国为氏。子姓萧氏的历史有2700年。
外族基因的融入
     第三支出自外族的改姓。进入魏晋南北朝之后，北方战争纷乱，政权更迭频繁，中原百姓南逃，外族入居华北。外族基因流入北方汉民中的事件不断地发生，北方萧姓中融入外族的血液主要发生在北宋以后。北宋北部的辽国契丹族的拔里氏族、乙室已氏族、回鹘族的述律氏族、奚族石抹等五个氏族全部改姓萧氏，成为辽国第一大姓，北方地区的萧姓一下就增加了许多；到元朝时华北和中原的这部分外族全部成为汉族。清朝满洲八旗舒穆禄氏族的一部分、伊喇氏族集体改为汉姓萧氏，伊喇氏族的先民出自辽国的移剌氏族，在北宋时已有一部分改为萧姓，而舒穆禄氏族的先民出自奚族的石抹氏族。南方萧姓中融入外族基因发生在明清时期，涉及的重要的有关民族有苗、瑶、壮、土家、傣族等，南方的土著中的萧姓最早来自中原地区南下的萧姓汉民，加入土著后逐渐土著化，并形成了土著中的强大派系，在南方地区汉化的过程中很多土著的萧姓又回到汉族。
历史上萧姓的分布和迁移
    先秦时期，萧姓的活动主要在河南、湖北、安徽地区。秦汉以后，萧姓很快散播到山东、江西、浙江、湖南、四川等地。唐宋元明时期是萧姓发展和迁移的重要阶段，北方强大的辽国契丹族的萧姓人群大量加盟汉族，到了元朝，成为汉族的萧姓因战乱与原华北的居民一起南下，聚集在沿长江的地区，越过长江进入湖广地区，最终形成当代分布的局面。清朝初期萧姓进入了台湾地区。
    宋朝时期，肃姓大约有27万人，约占全国人口的0．34％，排在第六十位。萧姓第一大省是江西，约占全国萧姓总人口的54％。在全国的分布主要集中于江西、安徽，这两省萧姓大约占全国萧姓总人口的67％，其次分布于福建、山东、河北、山西，这四省的萧姓又集中了26％。全国形成了以赣皖为中心的萧姓聚集区。
    明朝时期，萧姓大约有64万人，约占全国人口的0.69％，跃升到第二十七位。宋元明600年全国人口纯增长率是20％，萧姓人口增长速度十分迅速，这与外族的萧姓汉化融入有关。明朝时期，江西仍为萧姓的第一大省，约占全国萧姓总人口的40.4％。在全国的分布主要集中于江西、福建、广东，这三省萧姓大约占萧姓总人口的64.6％，其次分布于湖南、湖北，这两省的萧姓又集中了13％。其人口主要由东南的赣皖地区向南、向西迁移。全国重新形成了赣、闽、粤、湘、鄂萧姓人口聚集区。
当代萧姓的分布和图谱
    当代萧姓人口近730万，为全国第三十位大姓，大约占全国人口的0.58％。从明朝至今600年中萧姓人口由64万增到近730余万，增长了近11倍之多，萧姓人口的增长速度略低于全国人口的增长速度。自宋朝至今1000年中萧姓人口增长率是呈厂形的态势。在全国的分布目前主要集中于湖南、四川、湖北、江西四省，大约占全国萧姓总人口的53％，其次分布于广东、山东、河南、福建、广西、贵州六省，又占萧姓人口的25％。湖南为萧姓第一大省，约占萧姓人口的18％。全国形成了沿长江省份、南抵广东、东达山东的一块高比率萧姓分布区域。在600年期间，萧姓人口流动的程度和方向与宋元明朝期间有了很大的区别，除由东南部继续向西，向南移民外，向中原和山东的回迁也成为重要的流向。
    萧姓在人群中分布在湘赣黔、闽粤大部、广西北部、云南东北角、四川东部、渝鄂大部，萧姓一般占当地人口的比例在0.87％以上，中心地区可达2.4％以上，这一区域覆盖面积大约占了总国土面积的14.4％，居住了大约55％的萧姓人群。在台湾、海南北部、粤桂南部、云南大部、四川西部和北部、渝鄂北端、青海东部、陕甘南部、河南大部、鲁皖苏沪浙、河北东部、天津、辽宁大部、黑吉西部、内蒙古东部，萧姓一般占当地人口的比例在O.29％--0.87％之间，其覆盖面积占了总国土面积的31.7％，居住了大约39％的萧姓人群。
萧姓的传统文化
郡望和堂号  萧姓的郡望主要有兰陵、广陵两个。萧姓的堂号除与郡望相同外．主要还有定汉堂。“定汉”堂号来源于西波名相萧何。萧何，沛县人，从汉高祖刘邦在沛县起兵反秦，始终帮助刘邦，直到建立汉朝。汉高祖在论功封赏时赞萧何功居第一，位列丞相，爵封酂侯。西汉初的一切律令典制，也均出自萧何之手，辅政匡君，奠定了西汉的政治和行政基础，为西汉繁荣强盛立下了汗马功劳。
楹联 重要的萧姓楹联有以下五副:
        收图兴汉；辅政匡君。
       凤萧引侣；虎穴卫亲。
       三瑞御史；八叶相公。
       文著六朝；相传八叶。
       春随莺燕至；歌引凤凰来。
家训格言 萧氏家训首推南朝齐大臣萧嶷。萧嶷是齐高帝第二子，兰陵人，封为豫章王，齐武帝时位进大司马。他处世谨慎，不轻易干预朝政,虽位高权重，常自思引退。萧嶷不但会做官，还会教育子女。他常告诫子女：“凡富贵少不骄奢，以约失之者鲜矣。汉世以来，侯王子弟，以骄恣之故，大者灭身伤族，小者削邑夺地，可不戒哉!，，即使到其临终时，仍把诸养子召到病榻之前，教育他们“当共同勉励，笃睦为先。才有优劣，位有通塞，运有富贫。此自然理，无足以相凌侮"，“勤学行，守基业，治闺庭，尚闲素，如此足无忧患”。萧嶷身居高位，可谓一人之下、万人之上，然他的家教在当时士大夫习气盛行的南朝，堪称是有识之训。
家谱 目前在上海图书馆中收藏萧姓族谱64部，全国其他单位和美、日等国图书馆还收藏萧姓族谱91部。
名人频率和宗族先贤
    《中国人名大辞典》收入了萧姓历代名人497名，占总名人数的1.09％，排在名人姓氏的第十四位；萧姓的著名文学家占中国历代文学家总数的O.83％，排在第二十四位；萧姓的著名医学家占中国历代医学家总数的0.48％，排在第四十六位；萧姓的著名美术家占中国历代美术家总数的0.47％，排在第四十八位。
     最负盛名的萧姓历史人物有：西汉丞相萧何，大臣萧望之；南朝齐高帝萧道成，竟陵王萧子良，梁武帝萧衍，诗人梁简文帝萧纲，诗人梁元帝萧绎，史学家萧子云，史学家萧子显，文学家萧统；唐朝散文家萧颖士，宰相萧璃，诗人萧德藻；北宋辽国萧太后，史学家萧韩家奴，大臣萧思温；南宋画家萧照；元朝戏曲作家萧德祥；明清之际画家萧云从；清末湘军将领萧孚泗，太平天国西王萧朝贵；民国音乐教育家兼作曲家萧友梅；中华人民共和国大将萧劲光，上将萧华，实验核物理学家萧健，历史学家萧一山，医家萧龙友，心理学家萧孝嵘，古典文学研究家萧涤非，书法家萧蜕，京剧艺术家萧长华。
萧姓血型
    萧姓人群血型分布总的是：O型占35.7％，A型占29.8％，B型占26.4％，AB型占8.1％.