洪姓是中国人El最多的第九十九位姓氏，尤盛于粤、闽、台、浙地区。当今洪姓人群大约占了全国人口的0.16％，总人口大约有200余万。
洪的名义和图腾
   作为姓，洪出自共，也即共工氏的共。共即共和，是一会意字，以廿、廾组成。廾，表示两手捧物。共的本义，以二十人皆竦手之意。多人共作一事，即为同。甲骨文中共字有两款，一种是像四只手共力之形；另一种像双手向上恭敬地捧物之形。物为一方形，可以想象是块玉，更有可能是一重物，需要多人共同出力．才能举起。犹像双丰捕几着石头．正是共工氏搬石壅防百川的图象。
    由于共工氏能振滔洪水，故称大洪水为洪。洪姓与共姓有关，与能治理洪水的氏族有关，故改姓历来有其内在的血统联系，“共”演变为“洪”，洪姓出自共姓也是非常自然的事。
洪姓的起源和演变
    汉族洪姓有两大来源：共氏和弘氏。
    第一支来源共氏。东汉灵帝时，十常侍作乱，有帝随从官共姓者，为避祸改姓洪，原籍敦煌，改洪姓后徒青州，至三国吴，其后裔宣城人洪矩为庐江太守。所以洪姓历史至少有1800多年。
    第二支改自弘氏。唐高宗太子李弘，死后谥号孝敬皇帝，毗陵洪姓本姓弘，为避此名讳而改姓洪。又，宋太祖赵匡胤之父赵弘殷，因避其名字之讳，豫章和曲河弘姓均改姓洪。
外族基因的流入
    第三支出自外族的改姓。在秦汉时期东南地区的山越族中早有洪姓，不久与中原南迁汉人相混居，最后同化为东南洪姓汉族，是组成东南洪姓的重要成分。直到清朝前，洪姓人群中基本上没有发生过较大的其他民族血缘的融人。到清前期，满洲八旗姓爱新觉罗氏、洪佳氏、宏义氏，清蒙古八旗姓乌兰氏、弘吉剌氏等先后全部或部分改姓洪氏，形成了北方地区的洪姓。南方土著中的洪姓最早来自东南地区洪姓汉民，融入土著后逐渐土著化，在南方地区汉化的过程中很多土著的洪姓又回到汉族。
历史上洪姓的分布和迁移
    洪姓形成后，主要活动地区在江西、湖北、江苏和浙江等地，人口发展迅速，这与东南地区的原山越族洪姓人群的汉化有关。
    宋朝时期，洪姓大约有19万人，约占全国人口的0.24％；排在第七十五位。洪姓第一大省是江西，约占全国洪姓总人口的43％。在全国的分布主要集中于江西、浙江、江苏、福建，这四省洪姓大约占全国洪姓总人口的82％，其次分布于四川、河北、河南、广东。全国形成了以赣、浙、苏、闽为中心的洪姓聚集区。
    明朝时期，洪姓大约有17万人，约占全国人口的0.18％，排在第九十六位。明朝时期，浙江为洪姓的第一大省，约占全国洪姓总人口的33％。在全国的分布主要集中于浙江、安徽、福建，这三省大约占洪姓总人口的64％，其次分布于江西、江苏、湖北，这三省的洪姓又集中了20％。宋、元、明期间600余年，洪姓的分布总格局变化较大，其人口主要向东南沿海地区迁移。全国的洪姓中心仍在浙、苏、闽地区。
当代洪姓的分布和图谱
    当代洪姓的人口200余万，为全国第九十九位姓氏，大约占全国人口的0.16％。从明朝至今600年中洪姓人口由17万增到200余万，近11倍多，洪姓人口的增加速度低于全国人口的增加速度。自宋朝至今1000年中洪姓人口增加率是呈下降态势。在全国的分布目前主要集中于广东、台湾、福建、浙江四省，大约占全国洪姓总人口的49％，其次分布于安徽、江西、江苏、重庆，四省市又占洪姓人口27％。广东为洪姓第一大省，约占洪姓总人口14％。全国形成了沿长江口、南抵海南的一片高比率洪姓分布区域。在600年间，洪姓人口流动的程度和方向与宋、元、明期间区别不大，由东南部继续向西、向南移民。
    洪姓在人群中分布频率在浙沪赣、苏皖大部、鄂湘东段、闽台琼、广东大部、广西南段、云南东部、重庆中部、黑龙江北部、吉林中部、内蒙古东北，洪姓一般占当地人口的比例在0.22％以上，中心地区可达1.5％以上，这一区域覆盖面积大约占可国土总面积的16％，该地区居住了大约73％的洪姓人群。在苏皖北部、鲁豫东南部、鄂湘桂大部、广东西部、川渝黔大部、云南西部、陕西南部、辽吉黑大部、内蒙古东端、新疆西北，洪姓一般占当地人口的比例在0.11％--0.22％之间，覆盖面积占了国土总面积的23.6％，该地区居住了大约21％的洪姓人群。
洪姓的传统文化
郡望和堂号  洪姓的郡望主要有敦煌、宣城、豫章三个。洪姓的堂号除与郡望相同外，著名的还有双忠堂。“双忠”堂号出自宋朝洪皓。礼部侍郎洪皓出使金国，被扣15年，坚贞不屈，常派人回朝廷通报金国的情况，人们把他比作西汉的苏武。他的儿子洪迈，又以翰林学士的身份出使金国，也不屈服被扣留。时称“父子双忠”。  
楹联 洪姓的重要楹联有以下四副：
        才称四子；书列三奇。
        三陪凤阁；四达銮坡。
        桃实竹枝，瑞成连理；机声灯影，图绘慈恩。
        敦盛宗子，源来一本；煌明衍派，义属同家。
家训格言  洪氏家训中传世之作莫过于清洪亮吉的《戒子书》。洪亮吉，号北江，清江苏阳湖人，乾隆进士，清朝著名的经学家和文学家。他为人正直不阿，敢刺时弊，堪称直臣。其治家教子之道也深得儒家要领，以传统伦理为训诫子孙的标准。他认为像陶渊明般旷达之士仍“不忘于戒子”，若魏收般薄德之人“亦眷眷于遗言”，何况自己只盼望子孙有志呢!他谆谆告诫子孙：“处则孝于家，出则忠于国。”“惟俭可以立身，惟恕可以恃己。俭则无求于人，恕则无忤于物。”“植足急流，学金石之止；鉴影巨壑，师江海之宽。”他对待生死的态度，也与众不同：“素心之友，荫鬼磷而见招；同气之亲，出柏根而相望。鬼者，归也；归其真宅，庶有时矣。”
家谱 目前在上海图书馆收藏洪姓族谱86部，全国其他单位和美、日等国图书馆收藏洪姓族谱191部。
名人频率与宗族先贤
  《中国人名大辞典》收入了洪姓历代人90名，占总名人数的0.2％，排在名人姓氏的并列第九十七位；洪姓的著名文学家占中国历代文学家总数的0.45％，排在并列第五十五位；洪姓的著名医学家占中国历代医学家总数的0.24％，排在并列第七十七位；洪姓的著名美术家占中国历代美术家总数的0.27％，排在并列第七十四位。      最负盛名的洪姓历史人物有：三国吴庐江太守洪矩；北宋徽猷阁直学士洪皓，币学家洪遵；南宋文学家洪迈，金石学家洪适；明、清之际先为明崇祯时兵部尚书、后为顺治时兵部尚书兼都察院右副都御史洪承畴；清朝经学家、文学家洪亮吉，戏曲作家洪升，史学家洪钧；太平太平天国天王洪秀全，干王洪仁玕；当代语言学家洪诚，作家洪灵菲，剧作家、导演洪深，寄生虫学家洪式闾，图书馆学家洪范五，哲学家洪谦。
洪姓血型
   洪姓人群的血型分布总的是：O型占36.7％，A型占29％，B型占26.5％，AB型占7.8％。