臧姓是占中国人口较多的第二百四十一位姓氏，尤其在冀、鲁、苏地区人数为多。当今臧姓人群大约占全国人口的0.025%，总人口大约有31万。 

臧的名义和图腾
    臧的本义是善和好。甲骨文的臧字像用一把利戈刺一个跪在地上的人，表示已经臣服于大王的威力。金文的臧字承接甲骨文，字形有点夸张。小篆的臧字增加了一个爿，用来表音，同时也增加了有藏护之义。臧字表示古代以武力征服周边的部落，以拥有奴隶的数量表示其力量和财富之义，而对奴隶而言，大王的武力保护是生存的保障，臧字自然引申有善和好之义了。臧人自然是替大王管理奴隶的一支氏族，以臧为氏族的原始图腾并命名姓氏，标记族徽，臧人居住之地称臧地，臧人所建的城堡称臧邑，最终出现臧姓。

臧姓的起源与演变
    臧姓自产生后一直没有发生过外族基因大批流人的事件。直到清朝初期，满洲八旗的臧佳氏、锡伯部姓札斯胡里氏，均集体改姓臧，他们中一部分后来成为东北地区的汉人。

历史上臧姓的分布和迁移
    宋朝时期，臧姓大约有4万人，河北是臧姓第一大省，约占臧姓总人口的一半，其次分布在江苏、浙江、江西、河南、福建、山东等地。
    明朝时期，臧姓大约不足5万人，浙江为臧姓第一大省，约占臧姓总人口的四成，其次分布在山东、江苏、安徽、河北、河南等省。
    
当代臧姓的分布和图谱
    当代臧姓人口大约31万，为第二百四十一位大姓姓氏，大约占全国人口的0.025%。目前主要集中于山东、江苏、河北、黑龙江，这四省的臧姓占臧姓总人口的72%，其次分布于湖北、河南、辽宁、安徽、山西等省。山东为臧姓第一大省，约占臧姓总人口的23%。
    臧姓在人群中分布频率示意图(见图241)表明：在山东大部、江苏北部、安徽东北、河北中部、京津、辽吉大部、黑龙江、内蒙古东北，臧姓占当地人口的比例一般在0.12%以上，中心地区可达0.5%以上，这部分的面积约占国土总面积的11.5%，居住了大约60％的臧姓人群。在江苏南部、浙江中部、安徽大部、河南东北、河北大部、山西北部、内蒙古东部、辽宁西端和东北、吉林东南，臧姓占当地人口的比例一般在0.06%—0.12%之间，这部分的面积约占国土总面积的11%，居住了大约20%的臧姓人群。

臧姓的传统文化
郡望和堂号      臧姓郡望有东海、颍川、东莞、天水。臧姓以“朗陵”为其堂号。“朗陵”堂号典出东汉臧宫。臧宫，字君翁，随汉光武帝起兵，作战勇猛，战功煊赫，为广平太守，封朗陵侯，拜太中大夫。其后代以封地为堂号。
楹联     有关臧姓的重要楹联有以下三副：
            志士全义，刺史能军。
            郜鼎铭箴，云台勋绩。
            徐孝穆生应瑞梦，鲁义保计脱孤儿。
家谱     目前上海图书馆收藏臧姓族谱1部，全国其他单位和美、日等国的图书馆还收藏臧姓族谱10部。

名人频率和宗族先贤
    《中国人名大辞典》收入了臧姓历代名人38名，占总名人数的0.08%，排在名人姓氏的第一百七十八位；臧姓的著名文学家占中国历代文学家总数的0.06%，排在并列第一百八十八位；臧姓的著名医学家占中国历代医学家总数的0.04%，排在并列第二百二十二位；臧姓的著名美术家占中国历代美术家总数的0.04%，排在并列第一百一十七位。
    历史上臧姓的重要人物有：春秋时鲁大夫臧弓区、臧文仲；秦汉之际项羽将领臧荼；东汉朗陵侯、广汉太守臧宫，扬州刺史臧曼，青州刺史、东郡太守臧洪；三国魏时良成侯臧霸；南朝宋时光禄大夫臧焘，齐时史学家臧荣绪，梁时江夏太守臧禾甄；唐朝上蔡镇侯臧怀恪；北宋太平兴国进士、右谏议大夫臧丙；元朝广东肃政廉防使臧梦解；明朝广西布政使臧哲，缮写永乐大典的宜兴知县臧性，嘉靖进士、顺天府尹臧惟一，戏曲家、文学家臧懋循；清朝经学家臧琳、臧庸。 

臧姓血型
    臧姓人群总的血型分布是：O型占31.5%，A型占28%，B型占30.9%，AB型占9.6%。