1998年毕业于包头市第一中学，同年考入北京广播学院播音系播音主持艺术专业。1999年，高博在校期间开始在中央电视台兼职。
2002年，高博在北京广播学院毕业，进入中央电视台财经频道担任旅游节目《旅游风向标》的外景主持人。在《旅游风向标》外景中出镜主持过大型专题片《向北向北》、《黄河入海流》、《青藏记忆》、《穿越罗布泊》、《金三角》等。
2011年10月1日，中央电视台综合频道正大综艺《吉尼斯中国之夜》里创造了为10位模特戴手套最短时间记录，得到吉尼斯认证证书和奖牌。
2013年4月5日，高博接替李咏，主持央视王牌节目《非常6+1》